35. 砭石治足底筋膜炎

張老師是一位小學退休教師，也許是職業病，近半年來她右腳足弓位置隱隱作痛，其後痛得走路也很辛苦，那只好去看醫生了。醫生告訴她患的是足底筋膜炎，病因是足底筋膜長時間受到壓迫，造成過度勞損而引致發炎。並告訴她吃藥是治不了這種病。物理治療則可運用肌肉電療和超聲波，以增加該處血液循環、減低發炎的程度、舒緩患處痛楚的作用。對於這種物理治療方式不能保證根治病患，張老師當然不會採用。

醫生建議她可試行運動治療方法：用手從趾頭位置扳動足部，目的是加強足部肌肉的保護、增加足部肌肉的柔軟、減低足底筋膜發炎復發的機會。並建議她晚上臨睡前用鹽水浸腳。

醫生亦提出可使用專為個人訂製的矯正足弓鞋墊。鞋墊是依照足部力學而設計的，可以增加足部的舒適度，保護足跟，減低腳跟在走路時所承受的壓力，從而避免筋膜因牽扯而受傷害，可有效減輕疼痛。

矯形鞋墊

張老師回家按醫生的建議，按揉足部和用鹽水浸腳，一星期過去了，未見任何起色，於是回去再見醫生，按醫生先前建議：訂製矯正足弓鞋墊。醫生給她寫了一封介紹信到東區醫院義肢及矯形部求診。

來到東區醫院義肢及矯形部，張老師很快便獲接待。經過了解相關病況的程序後，院方同意給張老師做一對鞋墊。經過對張老師足部及其穿著的運動鞋進行掃描後，十餘分鐘，就拿給張老師一對鞋墊，並囑附她鞋墊只可用在她這對運動鞋內。張老師把鞋墊放進運動鞋中，穿上鞋，站起身來，果然痛苦大大減輕，可以走路了。當即謝過院方，高興地回家去了。

回到家中，自然要脫下鞋子，換上拖鞋，正要站起身來，一股痛感鑽入心來，禁不住又跌坐回椅子中。這一痛，讓張老師回到現實世界，矯形鞋墊只是減輕她走路時的痛苦，並沒有治愈她的足底筋膜炎。

幾個月過去了，張老師出外時必然要穿這對「運動鞋」外，有時為了方便工作，也要在家中穿上這對「運動鞋」，走來走去。

一天，她聽她姐姐說，自從睡眠時在床墊上舖上一張砭石珠墊後，她的腰椎第二天起床就不感到酸痛了，她姐姐還叫她趕快買一張試一試。

砭石珠墊

張老師真的就去買了兩張砭石珠墊。砭石珠墊不大，大小為36cmX24cm。

張老師把其中一張砭石珠墊放在她右足底下。幸虧張老師一向採用側睡方式，右足足弓部份剛好落在砭石珠墊上，也許她睡眠時姿勢穩定性高，移動不大。第二天一覺醒來，爬地身，右腳落地，居然沒有了難忍的疼痛，這下子可令她高興極了，這說明她的足底筋膜炎有望治愈了。兩星期過去了，她已可正常走路了。她趕緊向替她担心的人報告喜訊。在幾天前的午茶聚會中，她把事情經過說了一遍，大伙當然為她感到高興。她的案例再一次証明砭石的遠紅外奇異功能，確實有止痛消炎的效用，也為患有各類筋膜炎的病人提供一種簡易而有效的療法。

使用砭石珠墊治療足底筋膜炎並不是最理想的手段，假設睡眠時把珠墊踢走了，就無法取得療效。市面上有人特地制作了砭石珠匝帶，可以直接套在痛處，那就不但晚上用得上，連白天也可用了。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。

34. 活泉水與砭石水

Avène雅漾是法國敏感柔弱肌膚的美容護理專家。產品分為好幾個系列，為不同程度的問題肌膚提供最適當的潤澤成份。據說雅漾的產品均使用指定的法國活泉水為基本材料，同時避免使用香料和防腐劑成份，預防敏感脆弱的肌膚出現惡化情況。

其中一款甚受歡迎的產品Thermal舒謢活泉水噴霧，分三種大小型號，最大支裝為300ml。廠方聲稱罐內裝的是來自法國南部的席維尼斯山脈，性質溫和潔淨，不含病菌原，同時無色、無味和無嗅的活泉水。活泉水含純正活化成分，有效舒緩發炎、過敏現象。其獨特配方賦予舒緩抗敏功效，讓失調不適的角質得到治療。活泉水蘊含護膚礦物質，具有促進細胞的新陳代謝，加強肌膚的免疫力和防禦功效。

使用方法頗簡單：噴灑於肌膚，停留於肌膚上數分鐘讓其發揮功效，然後輕輕拍打至吸收。亦可噴灑在化妝棉上，貼在需護理的位置。

砭石水=活泉水？

看了這些法國活泉水的報導，立即聯想到砭石水是否擁有這樣的療效呢？

從化學性質看，砭石水不過是自來水（通常我們都是把砭石浸入開水中），絕對沒有法國雅漾活泉水那種含獨特穩定的結合礦物鹽與微量元素的泉水，尤其含豐富的硒及二氧化矽，鈣鎂比例為二。

但根據現在手頭上的案例，砭石水確實有治療濕疹的成效。前第32篇有關鍾小姐13歲女兒身體痕癢的報導，經進一步了解，原來她患的正是濕疹，她從6歲多開始，就一直受痕癢的折磨，尤其是晚上睡眠，經常抓到鮮血直流。所以她媽媽為了不讓她身體受到反覆感染，所以才天天給她換床單。她現在的病況已受到控制。她的治療手段主要是通過喝砭石水，和睡在砭石墊上。她並沒有用砭石水浸洗傷口。

按照法國雅漾活泉水治療濕疹的方式和方法，有理由相信，濕疹患者的傷口如用砭石水浸洗，或者使用濕棉布包裹傷口的辦法，將會減低痕癢，加速傷口復原。

砭石能治痕癢

有人跟我說過，手臂上出了一粒好像是皮疹的東西，有點痕，她拿了點砭石水塗在上面，很快就不痕癢了。

有人又跟我說過，給蚊子叮了一口，當然痕癢，她用砭石粉沾點水塗上去，痕癢立止，比任何止痕劑都來得快。

有人跟我說過，她孫子臉上出了好像是環狀皰疹的東西，痕癢令他不時揉臉，她立即叫她媽媽用砭石給她按摩一下，很快環狀皰疹消失，孩子也不覺得臉上痕癢。

有人跟我說過，同樣是皮疹這樣的東西，她用砭石粉敷上去，也很快搞定了。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。

33. 法國活泉水治濕疹

濕疹是一種長期及慢性的皮膚病，沒有傳染性。因為大部份患者是由兒童時期開始發病，所以又俗稱「小兒濕疹」。濕疹患者的皮膚會變得極度痕癢，搔抓患處會導致皮膚紅腫、龜裂、滲出透明液，最後甚至變硬、脫屑。患者的皮膚狀況會隨著天氣、壓力及情緒等因素而變得反覆無常，時壞時好。部份患者的病情會隨著年紀的增長而有所改善，甚至完全康復。

濕疹的成因不明，但相信是人體免疫系統的一種不尋常反應。除了內在免疫系統的異常之外，外來因素如溫度或濕度變化、致敏原的接觸，甚至情緒失調都可能誘發濕疹或令病情惡化。

香港小朋友朗然四個月大時被證實患有濕疹，病况至兩歲半仍未能治癒。其日常生活、飲食、學習上均大受影響。朗然媽媽曾試過不同的治療方法，包括搽塗各種藥膏、定期覆診、泡中藥等，都未見好轉。最後朗然¬媽媽決定帶朗然遠赴法國一間主治皮膚病患的水療中心，接受為期21天的治療。

法國西南地區塞文山脈的Avène活泉水療中心，每年可為3000位皮膚病患者提供服務。該水療中心引進零污染的純潔活泉水為皮膚病患者提供治療。此活泉水經過40多年的地底旅程，隔絕所有外界污染，同時充分吸收山脈中純淨而豐富的礦物質及微量元素，能夠有效治療各種皮膚問題，包括：過敏性皮膚炎、牛皮¬癬、濕疹、燒傷等。

三星期療程的每一天，有90分鐘的活泉水療護理，內容主要為浸浴、淋浴、噴霧、濕裹及水下按摩等。一星期過去了，朗然媽媽發現，朗然病况有明顯好轉，他抓痕次數減少，晚上醒來的次數也較少。而在第二星期，他更可以一覺睡到天亮。

經皮膚科醫生診斷，朗然從療程開始時，傷口發炎，有膿包及滲出血水，至三星期療程結束後，已有大約百份之六十改善。醫生說：按過往經驗，患者回到家中，只要繼續保持適當護理，此百份之六十改善，可保持至少六個月或以上。

綜觀整個療程，除了使用泉水和用點身體潤膚膏外，並沒有使用任何藥物。涉及治療手段主要是兩方面：一是浸泡泉水，包括噴霧和用濕棉布包裹；二是喝飲泉水。能夠取得這樣出色的醫療效果，確實令人對這種活泉水的神奇療效感到興趣。

有研究指出：雅漾活泉水從水文地質來看，是源自於土侖階的石灰岩，這些水被歸類於，含重碳酸鈣的泉水。雅漾活泉水富含微量金屬元素，低溫（即溫度不超過13℃），礦物質含量低，其中最多的礦物元素是鈣氫碳酸鹽。而雅漾活泉水的化學成分，最特殊之處是含豐富的硒（每公升53微克）及二氧化矽。雅漾活泉水質地清純，酸鹼值接近中性，其中微量元素的平衡，是雅漾活泉水功效獨特的主因。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。

32. 砭石水與癌病

癌病是人類疾病第一殺手，人們談癌莫不色變。砭石水能否治癌，相信也是大家關心的內容。但這又是非常敏感的題目，絕不可以妄下結論，我只能把一些接觸到的案例列舉出來，供大家參考研究。

案例一：黎先生的父親年逾八十，三年前患病住院，被確診為大腸癌。醫生建議開刀做手術，家屬擔心黎父年紀大，承受不了這麼大的手術。在遲疑不決下，黎父因病況不佳，已先後三次住院。當時醫生推斷黎父只有半年命。最後黎先生家人做出的決定是不做手術，讓黎父回家靜養。靜養期間，黎先生給黎父每天喝砭石水。至今已一年半了，黎父沒有出現什麼病況，人也顯得精神，面色也很好。

案例二：曾先生小學時同學張小姐，起初不大相信砭石的功效，但其兄患了肺癌，接受了化療後，在休養中。張小姐聽從曾先生的建議，抱着姑且一試的心情，買了一床砭石墊及作浸水用的砭石珠給其兄長。三個月過去了，張先生不但精神很好，而且可以到處跑了，因為醫生告訴他：他身上檢不到癌細胞。

案例三：鍾小姐的毋親也是患了肺癌，同樣做了化療，也是同樣喝起砭石水，晚上睡砭石床墊，也是在幾個月後，身體康復得很好。此外，鍾小姐的十三歲女兒身體皮膚一直很不好，經常痕癢，尤其是晚上，有時搔得皮膚出血，所以每天都要替她換床單。中西醫都看過不少了，可以說是苦無對策。鍾小姐見毋親情況轉好，忙不迭地給女兒喝砭石水，睡砭石床墊。情形一如她的期望，女兒的身體痕癢停止了，不用天天換床單了。

相信每一位聽到這種砭石水用作對付癌魔的案例，都會感到難以置信，都會提出質疑：這會否是偶然案例？也許本來的化療方案才是成功的主因？如果砭石水果真有此奇效，砭石水豈不是神仙水？面對種種質疑，我相信現今世上暫時沒有人能給出答案。但幾位病患身體機能恢復得好，精神不錯，應該跟喝砭石水有一定關係吧。

總之，人們患上癌病這類難治之症，除了正規的治療方式外，還會找尋各式各樣的治療方案，或一些另類療法。這都是很正常的事情。我也聽說一些癌病患者，安裝電解水機，喝弱鹼性水，以改善酸性體質。

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癌病是因為身體出現了癌細胞，癌細胞的出現是因為細胞的代謝運作不正常。

身體各部份細胞新陳代謝運作正常，處於平衡狀態，身體就健康；反之，身體就出現病患。可以說癌細胞的出現是正常細胞的異變。

通常人體一個小小的細胞含有6000至30000多個蛋白質，蛋白質是由氨基酸組成的。蛋白質是包括人類在內各種生物體的重要組成成分。對於生物體而言，蛋白質的生老病死至關重要。蛋白質既要合成，也要降解（分解）。科學家起初把注意力放在蛋白質合成方面，後來科學家們發現細胞在降解蛋白質的過程是一個非常複雜的過程，跟細胞出現異變有很大關係。也就是說，弄清楚細胞調控蛋白質降解的機理，就有可能找到細胞的異變的原因，從而找到治療多種疾病、特別是癌病的方法。

所謂降解，就是指把不需要的蛋白質處理掉，讓其凋亡。細胞內部把不需要的蛋白質送進「垃圾處理廠」，主其事者稱謂「泛素」，泛素是一種多肽，由76 個氨基酸構成。蛋白質降解過程需要E1 、E2 和E3三種酶的協助才能實現，令有問題的蛋白質凋亡。

細胞內有一種分子量約53000的蛋白，稱為p53，它是DNA（基因體）的守護神，同時也是抗癌大將。它正常運作時，細胞癌化的機會很低，而人類產生的癌細胞有50%是因為p53基因突變了。平時p53是透過泛素及E3酵素進行分解，以保持定量。

子宮頸癌的發生跟乳突淋瘤病毒很有關連，這種病毒能夠活化細胞內一種特定的E3 酶E6-AP，使其改變識別模式，錯誤地對p53 進行泛素化，使p53降解。通過這種機制，乳突淋瘤病毒能夠逃出p53 的控制。由於p53 被降解，細胞喪失對受損DNA 的正常修復功能以及引發程序性細胞死亡的功能，其結果是DNA 突變數增加，最終導致癌症。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。

31. 砭石水療病的探索

第25篇陳先生每天喝砭石水和晚上的浸腳，僅僅就是這兩項，就把多年的乙型肝炎指標降低至暫無需服藥，而陳女士的多年便秘亦告治愈。第27篇何小姐"拗柴”腳快速康復，第28篇王先生治愈聲帶結節，第30篇黃女士十多年手掌皮膚過度角化的治理，確實引起人們對砭石水強烈的興趣。到底用砭石水浸泡或喝飲砭石水，其治病的機理是怎麼樣的呢？

陳女士喝的砭石水是香港自來水，香港自來水算是相當優質的飲用水，清潔、無雜質、無污染、無重金屬，呈弱鹼性（pH值7.0 - 8.0）。經實驗，冷開水經砭石浸泡處理，15分鐘後，pH值就會增加0.1並一直保持下去。例如pH值8.0的，就會升至8.1。

弱鹼性的水固然對健康重要，但恐怕砭石能將水份子團細化，也是影響健康的另一項重要因素。

普通的水並不是以單一水分子的形式存在的，而是由若干水分子通過氫鍵作用而聚合在一起，形成水分子團。由於氘的存在，使水分子間鍵能增加，導致以14至16個分子組成的大分子團。

2003年諾貝爾化學獎得主Peter Agre和Roderick Mackinnon發現，細胞膜存在著水通道，但這個通道非常狹窄，只有2納米（1納米等於百萬分之一毫米），唯有小分子團水才能順利通過。所以，不是所有喝進去的水都能被細胞吸收。

經砭石處理的水，其分子團比一般水小50%以上，由6-8個左右的水分子組成，稱為小分子團水。小分子團水具有滲透溶解力高、擴散性高、含氧量高、弱鹼性的特性，具有更強的活性，更容易被細胞吸收。

活性高的小分子團水進入人體後，不斷地激活細胞，並能更多地攜帶對人體有益的養分、礦物質和氧氣，進入細胞的每個角落，有效清除細胞及血液中的廢物，促進新陳代謝。

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臨睡前溫水浸腳屬足療諸法中的一種，也同屬中醫外治法。在中醫文化中，足浴療法源遠流長，至今已有3000多年的歷史傳統。

蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍。”又在詩中寫道“它人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”。

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。

由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

足浴還有消除疲勞，改善睡眠，養生美容，養腦護腦，活血通絡等一系列保健作用。

為提高足浴的病療作用，亦有加入藥物、藥液以提高療效。陳女士在水中加入砭石，就其療效所示，確值得人們進一步探索。

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前述部份例子中，如治療皮膚過度角化，並沒有使用熱水浸浴，那如何解釋它能取得良好效應？是水份子在浸泡過程中，就直接進入角蛋白細胞，令已增生的細胞消亡減退？這些普通得很的水，豈不是比針藥還利害？

我這裡只能把這些真實發生過的案例羅列出來，這些謎一樣的東西，還是留待專家學者深入研究吧。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。

30. 砭石粉的奇異療效

手掌皮膚過度角化

手掌皮膚過度角化指皮膚外層增厚，這層組織中含有強韌的保護性蛋白質，稱之為角蛋白。這種增厚通常是皮膚正常保護機制的一部分，以對抗摩擦、壓力及其它形式的局部刺激，例如划艇的船工或運動員，手掌均有一層厚厚的老繭，以作保護。其它形式的角化過度可作為皮膚對慢性炎症、感染、日光輻射或刺激性化學物質的一種防禦機制而發生。在較少數的時候角化過度發生在未受任何刺激的皮膚部位。這類型的角化過度可能是遺傳性疾病的一部分。

黃女士年六十，左手不幸在十年前出現皮膚過度角化。經中西醫診治，均無法治愈，而且情況愈來愈壞，手背和手掌隨着角質增生，連攤開手掌也感困難，手指整天踡曲在一起，而且很容易皮下破裂出血，痛楚萬分。黃女士說有時痛到哭了一夜。白天要工作，只好戴上白手套。

因為是街坊，黃女士手部的情況被何小姐發現了，何小姐當即把她帶到店鋪，看看能不能用砭石粉和砭石水替她治療。當黃女士除去手襪，伸出左手，在場的同事及街坊均不敢看下去，手指踡曲，手背關節部份，黑黑的隆起的腫塊，帶着血痂，狀甚可怖。何小姐建議她試一試用砭石粉擦拭角質增生部份及用砭石水浸手。這種不會有任何傷害的外治療法，黃女士當即同意，並在何小姐協助下，展開砭石療法。

經過三個多月的治療：天天用砭石粉磨擦手背手掌，天天浸砭石水，手掌的情況大為改善了，增生的角質層正在減薄中，手掌越來越感到柔軟了，也沒有了裂膚之痛。

至本文收筆前黃女士的左手掌的康復程度已達至八成了。據說曾替黃女士診治過的醫師得知砭石粉有如此妙用，就向何小姐要求盡購其手上剩下的砭石粉。為了可能出現病患者的需要，何小姐還是婉拒了。

【補充】14年11月中旬收到好消息，患者的左手已徹底康復了。

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29. 砭石粉

砭石經機械磨碎成粉，是為砭石粉，粉質越幼細，則越為佳品。

砭石粉保持砭石特有的遠紅外效應，以及砭石中所富含的各類微量元素。砭石粉應用於人體保健或療病時，由於能夠緊密接觸人體肌膚，往往取得令人意想不到的效果。

砭石粉用途廣泛，效果明顯，使用方便、簡單，安全性高，具有促進微循環、加速新陳代謝，提高免疫力，除濕解毒，活血化瘀等奇特功效，對雀斑、黃褐斑、痤瘡、粉刺、膚色黑黃、眼袋、黑眼圈、細小皺紋、毛孔粗大、敏感肌膚、皮膚濕疹、牛皮癬、腳氣等皮膚問題均有奇效。

粉刺

粉刺對於很多年青人來說是很惱人的事，尤其是花樣年華的小女，總担心俏臉出現粒狀紅疹。人們發現粉刺後，一般都是喝些除濕清熱降火的湯水，或塗上各類型肌膚護理劑或面膜，現在則可以考慮使用砭石粉。有一些案例，敷了砭石粉數天後，粉刺就消失了。

【使用方法】
1、直接添加於面膜、潔膚乳或按摩膏當中使用，具有除皺、增白、亮膚、排毒之功效；

2、砭石粉、珍珠粉、蜂蜜，以3：2：1比例調和敷於面部，針對雀斑、眼袋、細小皺紋、敏感肌膚、老年斑肌膚，黑眼圈毛孔粗大效果非常顯著，同時有增白，增加皮膚彈性，亮膚的效果。

3、砭石粉、蜂蜜和水調成糊狀，對皮膚病如濕疹、腳氣、牛皮癬等效果非常明顯。

鼻頭潰爛

李太年七十餘，不幸患上怪病，鼻頭肌肉潰爛。李太三個月來遍尋皮膚專科名醫，各種治療方案，外敷內服，均藥石無靈。面對紅腫潰爛的鼻子，每逢外出均要帶上口罩，以免嚇怕別人，這給李太的生活帶來諸多不便。

偶然情況下，李太碰上了何小姐，何小姐當時手上正好有砭石粉，便建議李太一試。當時何小姐也只是教她用水把砭石粉混和，塗在鼻子上。

旋即怪事發生了，兩天後，還在滲出血水的地方開始收乾並結痂。鼻子隨後一天天好起來。原先的判斷：什麼病菌入侵，免疫力低下，都不對。靠藥膏去掉潰爛組織，令肌肉細胞重生，看來不行。砭石粉特有的遠紅外輻射效應，正好直接使鼻子微血管加速運行，激活肌肉細胞，去除壞死組織。一個令群醫束手的病例，就這樣被砭石粉這種簡單療法克服了。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。