12. 砭石梳

使用砭石刮痧板在頭頂施展刮擦，由於隔着頭髮，不能直接作用於頭皮，使得砭具難以發揮遠紅外線作用，而超聲波脈衝刺激顱腦神經也受到一定的限制。梳子具有多齒，穿過頭髮，並直接刺激頭皮，使頭上諸經脈及其穴位受到有效刺激，作用更為顯著。

人的頭部分佈著6條經脈的48個穴位，使用砭石梳子梳頭對偏頭痛、高血壓、失眠多夢、神經衰弱均有療效。

長期使用砭石梳子保健，可促進頭部血液循環，活躍大腦皮層。同時刺激毛囊，減少脫髮，激發毛髮再生，促使白髮變黑，具有美髮護髮的功效。

砭石梳子外型多種多樣，均可一物多用。

如何梳頭

1. 簡單的，可按平常梳頭動作，由前往後，分為六行，逐行梳頭，每行梳五次，讓頭皮髮根均勻的接受梳理按摩。

2. 嚴格的，可按下圖，以百會穴為中心，朝各方向，由上而下，逐行梳理。

注意事項

1. 對新梳子要檢查梳齒，以防梳齒銳利，刮傷頭皮。可在手臂上試刮，並改變握梳子的角度， 90º、45º、30º，以檢查會否割傷皮膚。

2. 梳頭時要控制好力度。找到最舒適感覺的那種力度後，就保持這種力度。否則在享受舒適的氛圍下，不自覺地加大力度，就會有頭破血流的危險。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。