9. 我使用過的砭具

市面上各款砭具的形狀皆按特定功能設計，以期發揮高效的醫療效果。在設計上，一般均擁有多功能特色，務使一物能多用。砭具有大有小，原則上體積較大的，其釋出能量較大，即其紅外線幅度及超聲波強度均較高。加熱後的砭石，介乎溫度40℃ - 50℃，作用于人體時，其能量將進一步加強，療效更顯著。 加熱方法可用溫水加熱，放入水中三數秒就能完成加熱，此乃砭石加熱快，散熱慢的特性。砭石之清潔宜用清水。砭具若供多人使用，除每次用清水洗淨，要留意須否用酒精消毒，避免出現皮膚細菌感染。

我曾使用過的砭石如下：

刮痧板。隨身攜帶，用作頸部刮擦，外出放在恤衫胸袋，熱天在家則以頸繩掛在胸前，用以保護心臟。因數年前曾有心律不齊及心悸症狀。 用于臉面及眼球按摩，亦用來刮頸項，外出也隨身攜帶，喜其藏在手中，乘車時作按摩，不易引起別人注意。 燕尾錐，尖端可點按穴位，尤適用于腳底按摩。燕尾適用于背部經絡部位，可同時接觸兩條經脈，惟自身難以操作。我亦常用燕尾錐按摩眼部穴位。頂部微凹位適用于四肢擦拭。 橢圓砭石。手感頗重，接觸面積大，用于擦拭胸腹，順滑流暢，體感舒服。凹口可用于按摩鼻樑及手指。 砭石梳。經常梳頭刺激頭部穴位有利健康，活血通陽，安神醒腦，同時改善毛髮生長，促進灰髮轉黑。 砭椎。椎頭、椎體可用於人體面部點揉、劃、刮擦。椎尖用於點按穴位，特別是手部穴位需精准取穴處。 手鏈。用作治療手腕部位疼痛及腱鞘炎。 砭珠片。日間作座椅墊，晚上睡眠則墊在枕頭上。可置毛巾于石片上，增加舒適度。 砭石腰帶。 砭石帶。

提 示 本文僅是作者個人對使用砭石保健養生的經驗和感受，文中部份資料來自網絡，無法核實。本文並不構成向讀者建議使用作者的治療方式方法，任何引用作者的治療方式方法而導致的損傷損害，均與作者無關。若需使用砭石療病養生，請按醫生指示。